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产妇产后便秘的防治办法

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中心提示:产褥期妇女最易呈现便秘,特别在产后2~5天。

专家提示:

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  产褥期妇女最易呈现便秘,特别在产后2~5天,主要原因如下:

  产后因腹肌和盆底肌肉松懈,缩短无力,腹压削弱,加之产妇体质衰弱,解大便时用力短少,又不能依托腹压来帮忙排便。

  产妇在产后多卧床歇息,活动削减,使肠蠕动削弱,影响排便。

  由于会阴创伤的痛苦或疮的痛苦而不敢用力排便。

  在产后的前几天内产妇的食较单调,往往短少纤维素食物,特别短少粗纤维的含量。这就削减了对消化道的影响作用,也使肠蠕动削弱,影响排便。

  产妇在临产前一般都通过灌肠,所以产后2日内多无大便。

  防治产后便秘的办法

  适量活动——临产后,新妈妈要尽早下床,要恰当活动,不能长期卧床。

  坚持杰出心情——新妈妈平常要坚持精力愉快、心情舒畅,防止不良的精力影响,由于不良心情可使酸分泌量下降,胃肠蠕动减慢

  合理饮食——每日进餐要恰当调配必定份额的杂粮,做到粗细粮调配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和生果。多吃蔬菜、生果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜芹菜、洋苦瓜、空心菜、韭菜等,生果以香蕉苹果、梨、杏等。

  药物医治——以柔弛缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,防止损害正气。中成药

  中药医治:肉苁蓉10克,麻子仁10克,首乌10克,水饮;番泻叶3克,泡水饮;大黄3克,肉苁蓉10克,泡水饮。也可喝些蜂蜜和香油,以光滑肠道。

  外用药物医治:若4~5天仍未便,可在服用药物的一同用开塞露甘油栓塞入肛门。

  假如以上两种办法均无效,可用温肥皂水少数灌肠。或中药大黄10克,蒲公英10克,煎汁100毫升灌肠。

  产后体操——新妈妈应在床上做产后体操,进行肛门缩短运动,训练骨盆底部肌肉,促进肛门部血液回流。详细办法是,新妈妈可做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。迟早个做一次,每次10~30次。

(实习修改:李轩莹)

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