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临产重要时刻一览表

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专家提示:

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  [导读]: 预备临产的时刻,每个女人都会感到无比幸福和自豪,但一同又会有些不安。临产有哪些预兆?临产痛是否能忍耐?产程中应吃些什么来长力气?怎样做到顺畅临产。

  专家:临产进程中的重要时刻一览表

  就让咱们一同来学习,怎样更好地度过这生命中最重要的时刻。

  临产的标志

  在预产期的一个月内,孕妈妈体内激素水平的改变使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妈妈会呈现不规则的子宫缩短,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时刻在30分钟以下,并不逐步增强,反而逐步削弱而消失,宫颈并未开大,这种状况称“假临产”。

  孕妈妈仅感觉到下腹部的细微坠胀。它常会在夜间呈现而白日消失,使孕妈妈睡觉不佳。

  确认是假临产就能够回家好好歇息,积累精力。假临产尽管不能使宫颈扩张,但能使宫颈软化,为宫颈扩张做预备。

  临产的首要标志是规则的子宫缩短,即:两次子宫缩短距离5-6分钟左右,持续至少20-30秒并有必定的强度。宫缩时,产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。跟着产程的发展,宫缩时刻逐步延伸,而间歇时刻逐步缩短。子宫缩短一同,颈口逐步扩翻开,胎儿头不断下降。正常初产妇估计在14~18小时内宫口开全并临产。

  提示

  不少孕妈妈在预产期前后恰当一段时期内严峻不安,忧虑把握不住住院临产时刻。其实正式临产有特定的标志。当你呈现下列状况之一,可去医院待产。

  规则的腹痛:当呈现规则的子宫缩短即你感觉有规则的腹痛时。

  破水:一般胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时决裂,此刻羊水情不自禁地从阴道流出。如破膜时刻超越24小时仍未临产,感染的危险性将大大增大。所以,一旦发生了胎膜决裂,均应当即去医院。

  怎样的妈妈简略安产

  临产的进程是一个动态改变的进程,胎儿是否能顺畅地娩出有很大的可变性。决议临产是否能顺畅完结的要素,不只存在于临产进程中,也取决于孕期保健质量好坏。所以,要顺畅临产,要从如下方面着手:

  孕期:定时承受产前检查,关于高血压、胎儿体重反常、胎位不正等妊娠反常状况,可医治纠正者应及时处理,防止成为影响临产的潜在反常要素。孕期进行恰当活动,训练与临产有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加强临产时的产力。

  做好临产预备:作为产妇自己应了解临产期间怎样能有所作为,把握一些有助产程发展、缓解临产苦楚的技巧。对临产的了解越透,预备越充沛,决心越足,顺畅临产的或许性越大。

  产时:做好你应该、能够做的事,对你左右不了的事,交给医师处理。不要无缘故地焦虑,只需你自动参加,确保歇息和进食,运用你已学到的助产和镇痛技巧,就为临产成功增添了一份确保。

  咱们把临产的全进程,分为三个时期,也便是三个产程。

  榜首产程的合作

  榜首产程是从子宫呈现规则性的缩短开端,直到子宫口彻底开大停止。

  跟着宫缩越来越频频,宫缩力气逐步加强,子宫口逐步开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时榜首产程完毕。

  榜首产程所占时刻最长,初产妇需12-16小时。在此阶段,宫口未开全,产妇用力是白费的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易翻开。

  此刻产妇应做到:

  1、思维放松,精力愉快。严峻心情能够直接影响子宫缩短,并且会使胃口减退,引起疲惫乏力,影响产程发展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有优点,即每次宫缩时深吸气,一同逐步鼓高腹部,呼气时慢慢下降,能够削减苦楚。

  2、留意歇息,恰当活动。使用宫缩空隙歇息、节约膂力,切忌烦躁不安耗费精力。假如胎膜未破,能够下床活动,恰当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。

  3、采纳最佳体位:除非是医师认为有必要,不要采纳特定的体位。

  只需能使你感觉减轻阵痛,便是最佳体位。

  4、别的产妇要乘机弥补养分和水分,尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以确保有满足的精力来承当临产重担。

  5、勤排小便。胀大的膀胱有碍胎先露下降和子宫缩短。应在确保充沛的水分摄入前提下,每2-4小时自动排尿1次。

  第二产程的合作

  宫口开全,胎儿跟着宫缩逐步下降,当胎先露部下降到骨盆底部压榨直肠时,产妇便情不自禁地跟着宫缩向下用力。约经1~2小时,胎儿从彻底开大的子宫口娩出。

  第二产程时刻最短。宫口开全后,产妇要留意跟着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩空隙,要歇息,放松,喝点水,预备下次用力。当胎头行将娩出时,产妇要密切合作接生人员,不要再用力下屏,防止构成会阴严峻裂伤。

  第三产程的合作

  胎儿生下后,胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分隔,跟着子宫缩短而排出体外。胎盘娩出时,只需接生者稍加压即可。如超越30分钟胎盘不下,则应遵从医师的组织,由医师协助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程悉数完毕。

  在第三产程,产妇要坚持心情平稳。临产完毕后2小时内,产妇应卧床歇息,进食半流质饮食弥补耗费的能量。一般产后不会立刻排便,假如产妇感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告知医师,医师要扫除软产道血肿的或许。如有头晕目炫胸闷等症状,也要及时告知医师,以及早发现反常并给予处理。

(实习修改:邝艳鸣)

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