uedbet首页快速导航

主页 > uedbet首页 > 产后_新生儿 > 哺乳期食谱 > 正文 向uedbet首页专家发问
归纳
问医师

舌尖上的催乳盛宴

2014-05-19uedbet首页网
共享到微信朋友圈

“扫一扫”共享

中心提示:想要当一个合格的奶妈,具有满足的奶水是必备条件,怎样才干让自己产满足多的奶,除了按需哺乳、让乳房及时排空以及乳房按摩之外,合理饮食是最简略、最有用的催乳方法。催乳大餐也能够做得很甘旨,今日,39uedbet首页小编就为咱们盘点舌尖上的催乳盛宴。

专家提示:

孩子吃得多、吃得好,就必定长得高吗?中山大学隶属榜首医院儿科威望告知你,答案是否定的。孩子假如吃了过多这三种食物,不光不长个,还会伤身!孩子长高必定要防止的三种食物是什么,重视微信大众号 uedbet首页网 ,发送 长高 查询成果。

  1、丝瓜鲢鱼

  取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。

  养分红效:

  丝瓜仁有催乳效果,鲢鱼有补虚、理气、通乳之成效,对血虚引起的缺乳有用果。

  2、乳通草猪蹄

  先把猪蹄洗净,刮洁净皮裘,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。每天喝2次,接连喝3-5天。

  养分红效:猪蹄里含有丰厚的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血效果,通草能够利水通乳汁,调配在一同食用不只通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

  3、猪蹄金针菜

  将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,参加金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

  养分红效:此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的成效,对产妇乳汁排泄有杰出的促进效果。

  4、乌鱼通草汤

  将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

  养分红效:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁排泄,并且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇创伤愈合的成效。

  5、青木瓜鲫鱼

  将青木瓜半个去瓤、去皮、切块。鲫鱼洗净后控干水分,用油煎透煎黄。水烧开后放煎好的鲫鱼,大火煮5分钟,倒入木瓜一同煲,文火炖2个小时即可。

  养分红效:鲫鱼能和中补虚、温中顺气、消肿、利水、通乳的成效。木瓜中的凝乳酶也有通乳效果,是催乳圣品。

  6、酒酿蛋花汤

  将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

  养分红效:酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿,不只有利于孕妈妈消水肿,也合适哺乳期妇女通利乳汁。

  7、花生大米粥

  制造:先将大米放入锅里煮粥,熟时参加花生仁(50克)和低脂鲜牛奶(250ml),拌上白糖即成。每天资2次即早午或迟早各1次喝完。

  养分红效:花生仁性平味甘,能够醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的成效。

  8、甜醋猪脚姜

  猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟,将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

  养分红效:产后血虚、胃口减退、四肢冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进胃口,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳补养汤水。

  9、猪骨通草汤

  取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,参加少许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。

  养分红效:猪骨具有补气、补血、生乳的效果,特别是加上通草后催乳效果更强。

  10、虾仁馄饨汤

  先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一同剁碎,参加调料拌匀;把做成的馅料分红8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。

  养分红效:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺少很有协助。

  11、莲藕排骨汤

  排骨洗净绰去血水,加清水大火煮10分钟,加莲藕块大火烧开,转小火炖2小时,调味即可。

  养分红效:莲藕中含有许多的淀粉、维生素和矿物质,能增进胃口,协助消化,促进乳汁排泄。

  12、乌鸡白凤尾菇汤

  乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

  养分红效:补益肝肾,生精养血,养益精华,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

uedbet首页网(www.52huilong.com)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容协作请联络:020-85501999-8819或39media@mail.52huilong.com
胃散

2克x12袋¥12.0

5家药店在线出售购买

厦门中药厂有限公司

【适应症】制酸收敛。用于胃酸过多引起的胃痛,以及消化不良属气滞证者。[概况]

适应症】【不良反应】【忌讳症】【注意事项详细说明书>>

归纳
共享到微信朋友圈

“扫一扫”共享

保存在桌面 放入收藏夹

uedbet首页观念PK台

uedbet首页 相关论题

请输入你需求宣布的谈论内容

确认

你的帐号还没实名认证
暂时无法宣布谈论

我要认证确认

您的谈论宣布成功!
谈论需求审阅才干正常显现

确认

向在线uedbet首页专家发问

精彩引荐 网友都爱看 猜你喜爱
引荐阅览 精彩热文 抢手论题

免费申领

更多

uedbet首页专家角度

更多

本期专家★:李廷玉

重庆医科大学儿童医院院长

宝宝需额外补DHA?专家说吃这些就够了....点击阅览

  • 怎样防备春季咳嗽

才智妈妈

更多
  • uedbet首页网

  • 39uedbet首页频道

扫描重视才智妈妈微信

uedbet首页抢手标签

备孕注意事项 生男生女 uedbet赫塔菲官网 排卵试纸 uedbet赫塔菲官网一个月的症状 榜首次产检 孕吐 uedbet赫塔菲官网两个月 宫外孕 药物流产 唐氏筛查 uedbet赫塔菲官网饮食 孕早期 孕妈妈奶粉 uedbet官网 临产现场 水中临产 临产注意事项 产褥期保健 新生儿 坐月子食谱 产后饮食 产后郁闷 宝宝取名 婴儿湿疹 宝宝发烧 宝宝长痱子 宝宝长个儿 小儿尿床 幼儿补钙常识 宝宝春季呵护关键 背奶妈妈 喂食经历谈 疫苗接种 小儿咳嗽 uedbet体育早教 uedbet体育抢手 抢手uedbet体育活动 每周四免费申领 才智妈妈uedbet首页经 母婴用品消费圈套

孕期百科

备孕生男生女uedbet赫塔菲官网忌讳不孕不育孕前饮食优生优育孕期b超孕期浮肿妊娠高血压孕期房事孕期便秘uedbet官网胎动孕吐安产剖腹产坐月子产后郁闷产后美体产后护理催乳孕期腰痛高龄产妇唐氏筛查防辐射孕期用品
抢手问答

声明:uedbet首页网登载此文出于传递更多信息之意图,并不意味着附和其观念或证明其描绘。文章内容仅供参考,详细医治及选购请咨询医师或相关专业人士。

uedbet首页网 - 我国优质医疗保健信息与在线健康服务渠道 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联络咱们 | 问题反应